fbpx

Mapa Starego Roku – czyli jak dzięki podsumowaniom zyskać świadomość.

Opublikowane przez Joanna Mieszkowska w dniu

Koniec roku to czas podsumowań i refleksji.
Jak mądrze podejść do tematu, żeby nie zgubić się w gąszczu minionych wydarzeń i odnaleźć kluczowe informacje dla budowania własnej świadomości w Nowym Roku.
Ja to robię tak:

W ostatni dzień roku zawsze robię podsumowanie. W kilku hasłach zapisuję najważniejsze wydarzenia z każdego z minionych 12 miesięcy. Potem ze spokojem i akceptacją oglądam swoją mapę roku. Po kilku chwilach wypisane zdarzenia zaczynają łączyć się w logiczne ciągi, a niektóre sytuacje stają się jasną i konsekwentną drogą wyborów. Jak to mawiał Søren Kierkegaard (na którego nagrobek “przypadkowo” natrafiłam będąc w Kopenhadze) “Żyje się do przodu, a rozumie wstecz” . Jak często nam się wydaje, że życie jest ciągiem zbiegów okoliczności, a po czasie te zbiegi okoliczności możemy połączyć jak kropki w łamigłówkach dla dzieci i stworzyć z nich figurę, którą możemy potem nazwać swoim Ja. Wszystko w życiu jest po coś. Zdarzenia to nasze lekcje, które mamy do odrobienia. Póki ich nie odrobimy będziemy kreślić w kółko tę samą figurę z tych samych kropek

Dlatego warto robić podsumowania, sprawdzać gdzie już byłem, czy odrobiłem swoją lekcję i czy mogę już iść dalej, czy jeszcze się trochę tu pokręcę.


Kolejną rzeczą, którą robię, to sprawdzam swoje obszary do pracy, które wyznaczyłam sobie równo rok temu. O dziwo przy większości mogę odznaczyć ☑️ – zrealizowane
Obszary zapisuję raz i nie zaglądam do nich przez rok, bo wierzę, że skoro płyną prosto z serca to przyjdą z lekkością 🌬


👉Jaki był ten rok dla Ciebie?
👉Co nowego odkryłeś?
👉Czego chcesz mniej w Nowym Roku?
👉 Czego chcesz więcej w Nowym Roku?
👉 Na co chcesz się otworzyć ?
👉 Jak może być jeszcze lepiej?

🍀Co bierzesz dla siebie z tego artykułu?

Jeśli czytasz, zostaw proszę komentarz  – daj mi znać, jak ta treść wpłynęła na Ciebie

Joanna Mieszkowska


Joanna Mieszkowska

Psycholog, socjolog, doradca zawodowy, trener umiejętności psychospołecznych, terapeuta TSR. W swojej pracy wykorzystuje podejście skoncentrowane na rozwiązaniach, elementy koncepcji poznawczo – behawioralnej, coachingu oraz pracy z ciałem. Od 2006 roku pracuje z klientami wspierając ich rozwój osobisty i zawodowy w kontakcie indywidualnym, jak również prowadząc szkolenia i warsztaty rozwoju osobistego. Od 2011 roku prowadzę własną Pracownię Rozwoju Osobistego Protender, realizującej rozwojowe projekty szkoleniowe kierowane do firm oraz klientów indywidualnych. Moja praca zorientowana jest na wspieraniu klientów w budowaniu rozwiązań poprawiających jakość ich życia.

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *