fbpx

Trwoga przed wizytą u psychologa cz. 2

Zapraszam do przeczytania drugiej części artykułu “Trwoga przed wizytą u psychologa …” oraz wykonania ćwiczenia, które pokaże jaki wizerunek psychologa zapisał się w Twoim umyśle oraz wskaże drogi, jak zadbać o swoje  poczucie komfortu przed pierwszą wizytą u psychologa. Jeśli od dłuższego czasu myślisz o wizycie u psychologa a coś Więcej…

Protender_ sposoby na niepokoj

Jak zachować spokój i nie oszaleć.

Jeśli zaczynasz mieć poczucie przepełnienia negatywnymi informacjami, fejkowymi newsami i czarnymi myślami – to wiedz, że coś się dzieje… Tak działa na nas strach i niepokój społeczny. Strach jest najbardziej zaraźliwą emocją. Z punktu widzenia przetrwania gatunku, zaraźliwość strachem pełni właściwości ochronne. Dzięki temu, że nauczyliśmy się wyczuwać strach w Więcej…

O marzeniach

Marzenia są po to, żeby… Każdy z Was ma pewnie pomysł, żeby dokończyć to zdanie na swój sposób. Dużo się mówi ostatnio na temat spełniania marzeń, że trzeba marzyć, wyznaczać swoje cele, budować wizję swojego życia po zrealizowaniu marzenia. Media społecznościowe aż huczą od obietnic poznania metodologii na spełnianie swoich Więcej…

Powrót z wakacji

Wakacje powolutku dobiegają końca, większość osób kończy urlopy i zaczyna zmagania z codziennością. Dużo rozmawiam z ludźmi i zawodowo i prywatnie – temat, który nieustannie przewija się w prawie wszystkich rozmowach jest związany z powrotem do pracy i codziennych obowiązków. Niektórzy wchodzą w wir zobowiązań z uśmiechem na twarzy, przebierając Więcej…