Świadomość siebie
Jak zachować spokój i nie oszaleć.
Jeśli zaczynasz mieć poczucie przepełnienia negatywnymi informacjami, fejkowymi newsami i czarnymi myślami – to wiedz, że coś się dzieje… Tak działa na nas strach i niepokój społeczny. Strach jest najbardziej zaraźliwą emocją. Z punktu widzenia przetrwania gatunku, zaraźliwość strachem pełni właściwości ochronne. Dzięki temu, że nauczyliśmy się wyczuwać strach w Więcej…