Moc wpływu społecznego. Często przeceniamy rozmiar, w jakim zachowanie ludzi jest wynikiem oddziaływania dyspozycji wewnętrznych, a nie doceniamy roli czynników sytuacyjnych. Skłonność ta tworzy niepożądane nastawienie, które może prowadzić do niekorzystnych postaw i zachowań. Dlaczego zatem ludzie mają tendencję do niedoceniania siły wpływu społecznego i obwiniania siebie albo innych za Więcej…
Zapraszam do przeczytania drugiej części artykułu „Trwoga przed wizytą u psychologa …” oraz wykonania ćwiczenia, które pokaże jaki wizerunek psychologa zapisał się w Twoim umyśle oraz wskaże drogi, jak zadbać o swoje poczucie komfortu przed pierwszą wizytą u psychologa. Jeśli od dłuższego czasu myślisz o wizycie u psychologa a coś Więcej…
Jeśli od dłuższego czasu myślisz o wizycie u psychologa, a coś podskórnie blokuje Cię przed taką wizytą, albo znasz kogoś kto przeżywa taki konflikt i zachodzisz w głowę, co może być przyczyną jego obaw, zapraszam Cię do lektury tego artykułu. Być może rzuci nowe światło na przyczyny obaw i pomoże Więcej…
Jeśli zaczynasz mieć poczucie przepełnienia negatywnymi informacjami, fejkowymi newsami i czarnymi myślami – to wiedz, że coś się dzieje… Tak działa na nas strach i niepokój społeczny. Strach jest najbardziej zaraźliwą emocją. Z punktu widzenia przetrwania gatunku, zaraźliwość strachem pełni właściwości ochronne. Dzięki temu, że nauczyliśmy się wyczuwać strach w Więcej…
Mówi się, że nie ma głupich pytań – są tylko głupie odpowiedzi. Jednak dobrze zadane pytanie prowadzi w kierunku trafnych odpowiedzi Zadając sobie pytania, warto zwrócić uwagę na kierunek, w którym prowadzą – na zewnątrz czy do wewnątrz siebie. Można latami szukać odpowiedzi na zewnątrz, upatrując rozwiązania swoich trudności w Więcej…
Koniec roku to czas podsumowań i refleksji. Jak mądrze podejść do tematu, żeby nie zgubić się w gąszczu minionych wydarzeń i odnaleźć kluczowe informacje dla budowania własnej świadomości w Nowym Roku. Ja to robię tak: W ostatni dzień roku zawsze robię podsumowanie. W kilku hasłach zapisuję najważniejsze wydarzenia z każdego Więcej…
O tym, że idą Święta informują nas wszelkie dostępne środki przekazu już od 2 listopada. Przez prawie 2 miesiące całe polskie społeczeństwo przygotowuje się do Świąt. Mimo wszędobylskich przypominajek w postaci witryn sklepowych, iluminacji świetlnych na ulicach i piosenek granych w radio, święta zaskakują Polaków mniej więcej na tydzień przed Więcej…
O sztuce składania empatycznych życzeń. Składanie życzeń – wydawałoby się nic nadzwyczajnego, każdy to potrafi. A jednak… Są życzenia, które na długo zapadają w pamięci i są życzenia, które ledwo wpadną nam w ucho, natychmiast o nich zapominamy. Co sprawia, że składane życzenia zapadają w naszą świadomość i karmią nas Więcej…
W jaki sposób dystansem personalnym regulujemy relacje z innymi ludźmi? Są ludzie, którzy skracają dystans, choć według nas nie powinni, są też ludzie, którzy trzymają nas na dystans choć według nas nie zasłużyliśmy sobie na to. W jaki sposób dystansem personalnym regulujemy relacje z innymi ludźmi? Po pierwsze – granice Więcej…
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad koncepcją granic tych fizycznych i psychologicznych? Ostatnio temat sam przypływa do mnie w różnych odsłonach, i na tyle już wybrzmiał, że czas go opisać. Czym są granice? Czy istnieją jakieś dalsze granice niże te wyznaczane przez namacalną granicę fizyczną? Po czym można poznać granice człowieka? Więcej…