fbpx

Życzę Ci – czy Sobie ?

Opublikowane przez Joanna Mieszkowska w dniu

protender/ życzenia

O sztuce składania empatycznych życzeń.
Składanie życzeń – wydawałoby się nic nadzwyczajnego, każdy to potrafi.
A jednak…
Są życzenia, które na długo zapadają w pamięci i są życzenia, które ledwo wpadną nam
w ucho, natychmiast o nich zapominamy.
Co sprawia, że składane życzenia zapadają w naszą świadomość i karmią nas miłymi wspomnieniami?

W języku polskim życzenia zazwyczaj zaczyna się od zwrotu: “Wszystkiego najlepszego”,
a następnie wymienia się wartości takie jak: zdrowie, szczęście, miłość, sukces zawodowy
i pieniądze, na koniec dodaje się zwrot spełnienia marzeń. Jest to tak ogólna i standardowa formula, że właściwie pasuje do każdej osoby i sytuacji w której chcemy złożyć życzenia.
A co jeśli chcielibyśmy podarować drugiej osobie wyjątkowe życzenia, płynące prosto
z serca i szyte na miarę
?

Po pierwsze – trzeba by było się zastanowić, pomyśleć i włożyć trochę wysiłku. Trudność tego zadania polega na tym, że aby złożyć empatyczne życzenia, które będą autentyczne, niezbędne jest przyjęcie perspektywy drugiej osoby, a nie własnej.
Jeśli nasza relacja z tą osobą jest niezbyt głęboka, to standardowy polski zestaw życzeniowy jest wystarczający.
Ale jeśli zależy nam na budowaniu otwartych, opartych na bliskości relacji, to warto zadać sobie trudui odpowiedzieć na kilka pytań, aby wejść w świat drugiej osoby.

Po drugie – kiedy podjęliśmy już decyzję o rodzaju relacji, jaką chcemy budować z tą osobą, należy empatycznie na nią spojrzeć i chcieć ją zobaczyć.
👉Kogo widzę kiedy na Ciebie patrzę?
👉Czy widzę Ciebie czy siebie?
👉Czy patrząc na Ciebie jestem w stanie oddzielić swoje osądy na Twój temat?
👉Czy jestem w stanie porzucić swoje oczekiwania, kim masz dla mnie być lub się stać ?
Pytania na pierwszy rzut oka wydają się banalne, ale zwróćcie jednak uwagę jak często przy pomocy życzeń ludzie ujawniają swoją pokusę chęci wpływania na innych i zmieniania ich na swoją korzyść 😉
Dlatego na tym etapie trzeba być szczególnie uważnym, aby nie ulegać własnemu umysłowi
i nie zacząć składać życzeń sobie.
Mam na myśli taką sytuację, w której ludzie zaczynają myśleć życzeniowo względem innych. Kiedy to mówią, życzę Ci żebyś się tak nie denerwował (w domyśle – na mnie) albo nie roztrząsał tak problemów ( w domyśle – nie opowiadaj mi o swoich problemach) albo życzę Ci więcej wdzięczności i docenienia ( w domyśle podziękuj mi w końcu za to co Ci daję), albo żebyś umiał się cieszyć radością innych (w domyśle chcę, żebyś mnie zaakceptował).
Po otrzymaniu tego typu życzeń możemy się szybko zorientować, że druga strona ma pewną ukrytą intencję, i że to ona pragnie czegoś od nas a nie składa nam życzenia.
Taka postawa to próba dość zgrabnie zamaskowanej manipulacji
i nie ma nic wspólnego z empatią.

Po trzecie – kiedy już empatycznie zobaczyliśmy drugą osobę, a nie swoją wizję tej osoby, możemy zacząć się zastanawiać:
👉Co jest wartością w jej życiu?
👉Czego potrzebuje?
👉Czego pragnie najbardziej?
👉Co sprawia, że jest szczęśliwa?
👉 Co wypełni jej twarz uśmiechem?
I tu uwaga na kolejną pułapkę umysłu – nie zacznij ponownie składać życzeń sobie 😉
Ludzie jeśli już pozbędą się myślenia życzeniowego względem innych, to w tym miejscu zamiast myśleć o wartościach, marzeniach i potrzebach innych zaczynają myśleć ponownie o sobie.
I życzą zdrowia (bo sami źle się czują, albo są chorzy), szczęścia (bo sami ciągle go poszukują), pieniędzy (bo mają ich niedosyt). Słysząc tego typu życzenia, od razu czujemy, że coś tu nie pasuje, że tak naprawdę są kierowane nie pod ten adres. W takiej sytuacji, należy je zwrócić do nadawcy – bo są bardziej potrzebne jemu, a nie nam. Jest jednak pewna wartość w uważnym słuchaniu tego typu życzeń – możemy się więcej dowiedzieć o osobie, które je składa 😉

Reasumując, jeśli chcesz faktycznie podarować prezent w postaci empatycznych życzeń osobom, z którymi pragniesz budować bliskie relacje:
🍀 zobacz osobę taką, jaka jest naprawdę,
🍀 zaakceptuj waszą relację taka, jak jest,
🍀 zostaw swoje osądy i chęć wpływu – skieruj tę energię ku sobie (Ty z niej przynajmniej zrobisz użytek),
🍀 bądź świadomy własnych wartości, potrzeb i marzeń – łatwiej je wtedy zrealizujesz, jak nie będziesz ich projektować na innych,
🍀 składaj życzenia z czystą intencją podarowania drugiej osobie tego, co dla niej najcenniejsze.

🎆 Jak by to było składać i otrzymywać życzenia płynące prosto z serca, a nie umysłu?

Ps. Cokolwiek robisz – rób to świadomie.
Nawet jeśli teraz nie jest idealnie to tylko dzięki budowaniu własnej świadomości będziesz
w stanie to uchwycić i sprawić, żeby było tak jak byś sobie życzył 🙂

Dziękuję, że jesteś i czytasz.
Jeśli bierzesz dla siebie coś z tego wpisu zostaw proszę komentarz – daj mi znać jak ta treść wpłynęła na Ciebie.


Joanna Mieszkowska

Psycholog, socjolog, doradca zawodowy, trener umiejętności psychospołecznych, terapeuta TSR. W swojej pracy wykorzystuje podejście skoncentrowane na rozwiązaniach, elementy koncepcji poznawczo – behawioralnej, coachingu oraz pracy z ciałem. Od 2006 roku pracuje z klientami wspierając ich rozwój osobisty i zawodowy w kontakcie indywidualnym, jak również prowadząc szkolenia i warsztaty rozwoju osobistego. Od 2011 roku prowadzę własną Pracownię Rozwoju Osobistego Protender, realizującej rozwojowe projekty szkoleniowe kierowane do firm oraz klientów indywidualnych. Moja praca zorientowana jest na wspieraniu klientów w budowaniu rozwiązań poprawiających jakość ich życia.

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *